Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.


Сообщения - ElizZ

Страницы: [1]
1
Цитировать
25 октября.
Хозяйка хочет завести собаку. Кот ссыт во всех смыслах и углах. Посмотрим, кто кого…
ахах ))

Хочется поделиться великолепным стихом про замечательную породу чау чау
фотографию взяла со статьи о них


ы видишь? Древняя легенда
Край бездны отмеряя шаг,
С вершин заснеженых Тибета
Нам подает далекий знак.

При сотвореньи мира небо
Лизнул обычным языком -
С тех пор обыкновенным не был:
Он стал синеязыким псом.

Тот зверь без имени - названья
Лежал у храмовых дверей,
В Монголии на поле брани
Бойцом он был возле людей.

А после, Будды верный сторож,
Охранник вцепененных тел,
Берег покой того, который
Дотронуться небес хотел.

У императоров в почете
Был его черно-синий зев.
На страже, в доме, на охоте -
Полу-собака, полу-лев.

С печальным взглядом мудрых глаз,
С роскошной, царственною гривой
Людей он удивлял не раз
Не только внешностью красивой.

В дни современной круговерти
Дыхание веков донес.
И служит нам до самой смерти.
Он – чау. Более чем пес

2
Наши увлечения / Re: Спорт и здоровье
« : Январь 08, 2016, 14:35:21 pm »
Насчет йоги, я никогда раньше не занималась, хочу попробовать. Посоветовали видео курс, судя по отзывам очень даже не плохой. Я вот думаю, с чего все же начать, посетить студию или уже по видео заниматся

3
Наши увлечения / Re: Спорт и здоровье
« : Январь 08, 2016, 14:33:45 pm »
4. Йога Для Ума

йога для умаВоздействие йоги на ум и психику человека в целом часто ускользает из внимания популярных методов преподавания. Физическая сторона йоги всегда больше интересует людей ввиду своей эффективности и «понятности», в то время, как ментальная работа часто ассоциируется с чем-то «непостижимым». Однако, йога многогранна; даже выполняя асаны и пранаямы, вы ощутите реальное благо для вашего ума и психики. Если же пойти дальше, и дополнить свою практику йоги медитацией, то это не только «оптимизирует» вашу эмоциональную сферу (позволяя больше наслаждаться жизнью), но и положительно скажется на физической форме, ведь уже давно установлено, что ум и тело тесно взаимосвязаны (например, когда вы испытываете сильный стресс, это может привести к мышечным судорогам, болям в спине или желудке, и даже к язве).

Другая сторона ментальных практик состоит в том, чтобы воздействовать на тело с помощью ума. Например, простейший вариант — это выполнение шавасаны (расслабляющей позы после основного комплекса йоги). Благодаря глубокому расслаблению, как в теле, так и в уме, человек качественно поднимается на новый уровень, и получает максимальную пользу от своих тренировок. Кроме этого, развивается эмоциональный контроль (особенно при занятиях медитацией), что позволяет эффективно и менее «болезненно» преодолевать жизненные трудности. Также растет способность сосредотачиваться и глубже воспринимать реальность.

Собственно, физическая сторона йоги и была изначально «задумана» для обуздания ума, для прекращения внутреннего ментального диалога (или монолога), для раскрытия полного потенциала человека.

Ум, как и мускулы, можно натренировать, «накачать», сделав его более управляемым и гибким. Обычно мы не способны управлять своим умом, зачастую даже не знаем, как это делается. Но практика йоги поможет нам преуспеть в этом, раскрыв для нас новую, ранее неизведанную, но очень интересную сторону жизни.

Можно очень много всего интересного написать про тонкое воздействие йоги на человека, его сознание, но вы и сами это поймете, начав серьезно заниматься.

5. Терапевтический Эффект От Йоги

Не стоит забывать и про терапевтический эффект от практики йоги. Эффективна йога для мышц спины, для мышц живота, при этом происходит не просто укрепление мышц, но и восстановление функционирования внутренних органов: если мы говорим о спине, то это здоровый позвоночник; укрепление мышц живота с помощью йоги приводит и к нормализации работы внутренних органов — так уж действуют позы йоги: комплексно и гармонично. Кроме того, регулярные занятия йогой не только сделают вас более сильными, выносливыми и гибкими, но и ускорят процесс восстановления, как после соревнований или тренировки, так и после травм. Другими словами, у вас поправится здоровье.

Я не могу сказать, что вышеприведенные доводы о пользе йоги для спортсменов исчерпывающи, тем не менее, думаю, и их достаточно, чтобы оценить эффективность йога-практики, как в спортивной, так и в обычной жизни.

4
Наши увлечения / Re: Спорт и здоровье
« : Январь 08, 2016, 14:33:31 pm »
Йога И Спорт — Насколько Полезна Йога Для Спортсменов
йога для спортсменовЧто же может дать йога спортсменам? Если в вкратце — увеличение силы, выносливости, ясность сознания, спокойствие, а также более здоровый сон. Более того, йога — это не просто еще один вид эффективной физической тренировки, это гораздо большее: начав регулярно заниматься, вы увидите, что становитесь лучше, как личность, ваша жизнь и ваше окружение, семья, отношения — все улучшается. Йога — это, по сути, образ жизни, охватывающий все ее стороны. Конечно, вы не обязаны впускать ее во все сферы своей жизни, однако сделав это, вы никогда не пожалеете, скорее, наоборот. Многие, кого я знаю уже продолжительное время, когда открыли для себя практику йоги, говорили одно: «И почему я раньше об этом не знал!»


Польза Йоги Для Спортсменов

Я приведу некоторые основные моменты, т.к. все блага от регулярной практики йоги перечислить в одной небольшой статье сложно.

1. Йога Для Мышц

Регулярная практика различных поз йоги (асана), а также дыхательных упражнений (пранаяма) помогает укрепить мышцы, развить качественно новую силу, а также улучшить мышечную эластичность и массу. Особенно эффект от йоги заметен в таких дисциплинах, как плавание, бег и велосипедный спорт. Йога и плавание — это давно известное сочетание, очень гармоничное и полезное. Улучшается сила и выносливость организма в целом, а не только отдельных групп мышц, что дает дополнительную эффективность, как при тренировке, так и при соревнованиях. Все дело в том, что наше тело — это единая система, в которой все части взаимодействуют друг с другом. Воздействуя позитивно на всю систему, мы также укрепляем ее части, делая их функционирование оптимальным.

Еще интересный момент: в нашем теле есть мышцы, которые работают больше, есть те — которые работают меньше. Даже если у нас крепкие мускулы, травма может случиться, когда нагрузка переходит с основных мышц на те, что развиты в меньшей степени. Кроме того, даже сильные мышцы могут травмировать более слабые, т.к. между ними все же есть взаимосвязь. Например, у вас сильные руки, вы можете поднимать тяжести, однако в какой-то момент, нагрузка распределяется не так, как нужно, и вы можете растянуть спину, например, или сухожилия на ногах, и т.д. Так что йога для укрепления мышц весьма эффективна.

2. Баланс

Если вы, например, пловец, то ваше тело достаточно сильно и гибко, однако как насчет баланса и координации? Благодаря практике йоги, можно развить отличный баланс, что очень важно, ведь это способствует лучшему контролю движений тела, его положения в пространстве. А это, в свою очередь, улучшает вашу технику в целом, независимо от того, каким видом спорта вы занимаетесь.

3. Йога Для Гибкости

йога для гибкостиЭто, пожалуй, один из самых известных плюсов йоги — развитие глубокой и стабильной гибкости. Гибкость эта, действительно, интересная. Она отличается от обычных упражнений на растяжку тем, что:

Растягивание делается при помощи расслабления (хотя, мышцы при этом предварительно разогреваются различными позами йоги)
Процесс растягивания мышц и сухожилий в йоге больше связан с удержанием конкретной позы, нежели с количеством повторений этой позы. Другими словами, если вы растягиваете мышцы спины, тазовой области и подколенных сухожилий при помощи, например, пасчимоттанасаны, то вместо того, чтобы сделать эту позу много раз, вы ограничиваетесь несколькими короткими подходами, чтобы подготовить тело, затем принимаете конечную позу, и стараетесь расслабиться, насколько это возможно. Важный момент в этой практике таков — находясь в течение длительного времени в определенной позе, тело «привыкает» к ней, делая вашу растяжку хоть и более длительной по времени (правда, это необязательно), но более стабильной и устойчивой, т.к. ваш организм привыкнет к подобному состоянию, и сохранит его на более длительное время.
А зачем нужна хорошая гибкость, думаю, объяснять не нужно. Хотя, если в двух словах, то она поможет избежать травм, увеличить амплитуду движений (а значит, и улучшить технику), сделает работу мышц более экономной и эффективной ввиду их повышенной эластичности. Конечно, есть еще и такой феномен, как «перерастяжение», но, если вы правильно выполняете йога асаны, то данный феномен вам не грозит.

5
Наши увлечения / Re: Спорт и здоровье
« : Январь 08, 2016, 14:31:12 pm »
Влияние движения на системы и органы
О том, как спорт влияет на здоровье человека, сказано и написано множество статей, научных исследований, даже диссертаций. Попробуем оформить все эти сведения в краткой и доступной форме. Итак, спорт полезен для здоровья по следующим причинам:

Женщина делает зарядкуУкрепляется опорно-двигательный аппарат: увеличивается объём и силовые показатели мускулов, кости скелета становятся более устойчивыми к нагрузкам. В процессе тренировок в тренажёрном зале или при занятиях бегом, плаванием, велоспортом улучшается кислородное питание мышц, включаются в работу кровеносные капилляры, которые в покое не задействованы — больше того, образуются новые кровеносные сосуды. Под влиянием регулярных тренировок изменяется химический состав мышечных тканей: в них увеличивается содержание энергетических веществ, что приводит к интенсивным обменным процессам, синтезу протеинов и образованию новых мускульных клеток. Систематические занятия спортом препятствует развитию таких заболеваний органов опоры и движения, как остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, артроз, атеросклероз, остеопороз.
Укрепляется и развивается нервная система. Это происходит за счёт увеличения ловкости, быстроты и улучшения координации движений. Занятия спортом способствуют постоянному формированию новых условных рефлексов, которые закрепляются и складываются в последовательные ряды. Организм обретает способность приспосабливаться к более сложным нагрузкам и совершать упражнения более эффективным и экономным образом для достижения нужных результатов. Скорость нервных процессов увеличивается: мозг учится быстрее реагировать на раздражители и принимать верные решения.
Спорт и здоровьеУлучшается работа сердца и сосудов. Влияние спорта на организм человека делает сердце и сосуды более выносливыми. Тренировки заставляют все органы работать в интенсивном режиме. Мышцы при нагрузках нуждаются в повышенном кровоснабжении, что заставляет сосуды и сердце перекачивать больший объём насыщенной кислородом крови за единицу времени. В покое сердце выталкивает в аорту примерно 5 л крови за одну минуту: при тренингах это количество увеличивается до 10 и 20 л. Сердце и сосуды у занимающегося спортом человека быстро привыкают к нагрузкам и так же быстро восстанавливаются после них.
Улучшается работа органов дыхания. При физических нагрузках ввиду увеличения потребности тканей и органов в кислороде, дыхание становится более глубоким и интенсивным. Количество воздуха, проходящего через органы дыхания за минуту, увеличивается с 8 л в состоянии покоя до 100 л при беге, плавании, занятиях в тренажёрном зале. Увеличивается и жизненная ёмкость лёгких.
Повышаются иммунитет и улучшается состав крови. У регулярно тренирующихся людей количество эритроцитов увеличивает с 5 млн в одном кубическом мм до 6 млн. Повышается также уровень лимфоцитов (белых телец крови), задача которых — нейтрализация вредоносных факторов, поступающих в организм. Это прямое доказательство того, что спорт укрепляет защитные силы — способность противостоять неблагоприятным условиям среды. Физически активные люди болеют реже, и если подвергаются агрессии бактерий или вирусов, то справляются с нею гораздо быстрее.
Улучшается метаболизм. Тренированный организм лучше регулирует содержание сахара и прочих веществ в крови.
Меняется отношение к жизни. Физически активные люди более жизнерадостны, менее подвержены резким сменам настроения, раздражительности, депрессиям и неврозам.

6
Наши увлечения / Спорт и здоровье
« : Январь 08, 2016, 14:30:50 pm »
Физкультура, спорт и здоровье находятся в тесной взаимосвязи. Влияние экологических факторов, ритм современной жизни, постоянное присутствие в окружающей среде агрессивных микроорганизмов ослабляют здоровье человека. Вот почему так важно укреплять защитные силы организма всеми доступными способами - сбалансированным питанием, своевременным лечением различных недугов, профилактическими мероприятиями, направленными на усиление иммунитета, а также с помощью физической активности.

Актуальность физической активности
В условиях развития технического прогресса с появлением компьютеров, смартфонов и прочих «девайсов», облегчающих труд и повседневную жизнь человека, физическая активность людей резко сократилась по сравнению даже с ближайшим прошлым десятилетием.
Девушка делает зарядкуЭто ведёт к постепенному снижению функциональных способностей человека, ослаблению его скелетно-мышечного аппарата, изменениям в работе внутренних органов — изменениях, к сожалению, в худшую сторону. Недостаток движения и энергозатрат приводит к сбоям в работе всех систем (мышечной, сосудистой, сердечной, дыхательной) и организма в целом, способствуя возникновению различных заболеваний.

Вот почему столь важным оказывается влияние спорта на здоровье человека. Физкультура и спорт иногда становятся единственными доступными человеку формами двигательной активности, с помощью которых удовлетворяется природная потребность человека к движению и нагрузкам.

7
Цитировать
Ну а на выставке у нас всегда сплошной курьез , когда мы выставляем свою немку и приезжает наша любимая заводчица , которая страдает тяжелой степенью прогрессирующей питомниквой слепоты. Обожает своих щенков, всех нас и терпеть не может всех тех, кто может нам составить хоть какую-то конкуренцию. Очень активно болеет, кричит так, что эксперты пугаются, дает советы, очень эмоционально переживает. Правда мы обычно на выставках оправдываем ее ожидания к ее бурной радости!


 ;D какая она молодец!!!! )))))
Мы хоть не выставляем своих, но на выставках часто бываем как зрители. Очень нравиться смотреть на такую красоту ))
Прошел вот новый год, встречали его в костюмчике, вот, в статье как раз похож на наш костюм )) Было очень весело

8


ахахха :smile-03:
помню кто то из родни рассказывал что попугай говорящий жил так они накрывали его когда гости приходили потому что матюкался очень сильно и на всех  )) ахахха

Решила освежить темку )))) с людей так насмеяться можно ))) да и животные веселят, не отстают )))
Вот тут   например, очень забавные картинки





9
Цитировать
Это на Юбилейной выставке был конкурс владельцев с собаками в костюмах XIX века.
какая прелесть где я была  тогда ? ))))
прости шикарные и дамы и собаки!!!! Одно удовольствие просматривать такие фотогарфии!!!
Нашла в интернете пару фоток,не могу не поделиться.

Мне кажется или это английский бульдог такой красивый ?? ахах, вот фото тоже с ним улыбнули



10
Разговорчики / Re: Смешные демотиваторы
« : Декабрь 09, 2015, 16:20:41 pm »
Цитировать
УЛЫБНУЛО ОТ ДУШИ! :sm36: :sm36: :sm36:

ахах, это точно ))))  :sm36:

Хочу с вами поделиться демотиваторами которые меня улыбнули )))))
вот например на сайте куча смешных картинок, хоть и статьи про животных








11
Разговорчики / Re: ЧТО СКАЗАЛА ВАША СОБАКА?
« : Ноябрь 23, 2015, 13:36:33 pm »
Цитировать
НЕ ОБМАНЫВАЮ -"мяу!"

ахах ))) представляю )))) У меня получилось так, что собака  пхаски выросла в окружении двух кошек и я стала замечать за ней слово мяу частенько )))) иногда и лежит так )))) ахха как кошка - просто не передать. Вот на эту похожа очень ( фото не моё, с сайта взяла )

12
Разговорчики / Re: Видео с собачками
« : Ноябрь 10, 2015, 19:08:35 pm »
http://youtu.be/SVHmAT3Tk00

аха ))) прикольно ))))) не видела раньше  )))

Вот прокилы про собачег )) понравились )) Такие забавные все


Или вот, видео про собаку породы русский спаниель, вот неплохое описание нашла. Я смеялась около 10 минут )))))) муж как увидел - себе на охоту такого захотел )))) гг



13
очень интересные стихи!!  :sm19: :sm19:
А у меня любовь к овчаркам с детства!! Это непередать какая собака! чего стоит один ее взгляд!

Картинку тут взяла
В собачьем мире многие породы
Идут по жизни, их не сосчитать,
Но не смотря на измененья моды
Второй такой собаки не сыскать.
 
Суровый взгляд, поставленые ушы,
Сплошные мышцы и изысканый чепрак.
В них преданные человеку души
И сердце смелое стучит с хозяйским в такт.
 
Кто этот пёс? Немецкая овчарка!
Нельзя её портрет не угаддать.
И лишь бывает нестерпимо жалко
Что предана забвенью эта стать.
 
Их бег сравнится с пущеной стрелой
И облик их наполнен красотой.
В любой работе и в любом бою
Собаки эти доказали преданность свою.
 
Умны, послушны, чутки и любимы.. .
Немецкие овчарки, вы – неповторимы!

14
Цитировать
Сегодня 07.02.2015 Маврик с Фунтиком подарили нам мальчика и двух девочек

Это замечательная новость! Примите мои поздравления!!!
Надеюсь малыши найдут любящих заботливых хозяев! :sm158:

Сегодня блуждая в интернете нашла статью интересную на сайте кот-пес.ком, весьма познавательно особенно для тех, кто только стал на тропу собаководства :sm36:
Сколько себя помню,мы всегда росли с собаками, сначала это был королевский пудель, потом появился сначала жесткошерстный фокс, а после гладкошерстный фокстерьер Льюис. (дома просто Лёня)

Собаки этой породы невероятно энергичные, любознательные, любят и могут много работать.

Эти собаки требуют от владельца придельной внимательности в период роста и формирования характера, потому что если упустить это время, дальше сломить характер собаки этой породы будет не под силу даже многим дрессировщикам.

В целом, порода не большого размера, красивая, мускулистая "маленькая пружина". Они всегда готовы к действию, их постоянно нужно нагружать, "заставлять думать".

Конечно, с возрастом они становятся спокойнее (годам к 5).

Суки поспокойнее кобелей, это присуще всем породам.

Воспитанием щенка фокстерьера нужно заниматься с самого маленького возраста, собака четко должна знать границы дозволенного.
С ними можно бегать по утрам или вечером, плавать,ходить в лес и на рыбалку, ходить на выставки и на охоту, просто проводить время бросая мяч.

Дома это ласковый и любящий пес, но при этом настороженно относится к чужакам, они бесстрашны и не побояться встать на защиту своего хозяина при необходимости, не смотря на маленький размер. Но при всем этом он отлично уживался с моим котом (кот появился после собаки)

В уходе это собаки очень не прихотливы, в еде не привередливы, порода достаточно здоровая.

Страницы: [1]